花生拌面的做法

花生拌面

by 食客1661647652 · 0 收藏 · 1682 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
香葱一小把 中裕手擀风味挂面400克 3人份
辅料 others
白糖半勺 生抽2勺 蚝油30克 老抽1勺 葱末1茶匙
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食客1661647652
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花生作为老百姓喜爱的传统食品之一,自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道:“常吃花生能养生”,研究发现,其具有一定的药用价值和保健功能。花生酱是营养价值很高的食

品,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙铁及多种维生素,有绿色食品美称。
花生酱拌面是餐桌上最常见的吃食,天气似乎也更热了。至于花生酱拌面出自何方和发明人是谁早已无从考证,这道夏日美味既没有多少文化底蕴,也无名人赋诗,完全是土得掉渣

的平民吃食。主料只有面条一种,宽细依个人口味而定。辅料有花生酱、黄瓜丝、蒜泥、醋、酱油、香油和各种小咸菜等,将所有原料放在大瓷碗中,无需开火拌匀即可。
夏季傍晚,煮上一锅面条,用凉水焯过,放入黄瓜丝、花生酱、醋、蒜泥、酱油、香油最后撒上一层咸菜末,用筷子拌几下,孩子们就迫不及待地将面送入口中。鲜、咸、香、酸、辣、凉,既开胃又下饭。一家人围坐在桌前,夹菜拌面,哧溜哧溜地吃,有时一连几天都是如此也不觉得烦腻。在那物质匮乏的日子里,一碗滋味十足的凉面,是人们期盼多日的美味。看似平常的一碗面,因为掺杂了时代的印记和儿时的回忆,给几代人留下了深深的烙印。

花生拌面的做法

步骤 step

1

花生拌面的步骤

锅中水烧开再放入面条;

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2

花生拌面的步骤

煮至熟透,再捞起;

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3

花生拌面的步骤

取一片花生酱放入碗里,再倒入适量温水,搅匀;

步骤 step

4

花生拌面的步骤

再倒入生抽,再加入蚝油,糖,搅匀;

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5

花生拌面的步骤

再把花生酱倒在面条上;

步骤 step

6

花生拌面的步骤

拌一下即可,最后撒点葱花。

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7

花生拌面的步骤

开吃啦。

花生拌面的成品图

花生拌面成品图
花生拌面成品图

花生拌面的烹饪技巧

技巧 tips

1.调花生酱的时候要先倒入温水搅匀,再倒入生抽蚝油,这个细节很关键,不可颠倒过来,不然会造成花生酱结块的现象
2.中裕手擀风味挂面精选中裕基地自产优质小麦所制,成品压延工序通过优化参数,使制品更具弹性、筋道,易煮易熟、不易浑汤、不易粘锅、爽滑柔韧,带您享受一种家乡手擀面的亲切味道。

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

高血压人群

控制少吃

减肥人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
46.27

不吃
糖尿病人群
304.2
大卡

不吃
减肥人群
0.5

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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