花生拌面的做法
步骤
step
1
锅中水烧开再放入面条;
步骤
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2
煮至熟透,再捞起;
步骤
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3
取一片花生酱放入碗里,再倒入适量温水,搅匀;
步骤
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4
再倒入生抽,再加入蚝油,糖,搅匀;
步骤
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5
再把花生酱倒在面条上;
步骤
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6
拌一下即可,最后撒点葱花。
步骤
step
7
开吃啦。
花生拌面的成品图
花生拌面的烹饪技巧
技巧
tips
1.调花生酱的时候要先倒入温水搅匀,再倒入生抽蚝油,这个细节很关键,不可颠倒过来,不然会造成花生酱结块的现象
2.中裕手擀风味挂面精选中裕基地自产优质小麦所制,成品压延工序通过优化参数,使制品更具弹性、筋道,易煮易熟、不易浑汤、不易粘锅、爽滑柔韧,带您享受一种家乡手擀面的亲切味道。
这道菜适合我吃吗?
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
46.27
克
不吃
糖尿病人群
304.2
大卡
不吃
减肥人群
0.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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