花生豆浆的做法
步骤
step
1
准备好黄豆和花生米，洗净
步骤
step
2
将黄豆和花生米放入破壁机中
步骤
step
3
加入适量清水，选择“豆浆”功能
步骤
step
4
搅打完毕之后加入适量白砂糖调味即可倒出饮用
花生豆浆的成品图
花生豆浆的烹饪技巧
技巧
tips
用这款破壁机制作豆浆，食材粉碎细腻，干豆子制作豆浆免浸泡
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.41
克
不吃
糖尿病人群
123.2
大卡
少吃
减肥人群
4.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
杰米13569673的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢