花生黑芝麻米糊的做法
步骤
step
1
烤熟糯米
步骤
step
2
烤熟黑芝麻
步骤
step
3
花生烤熟
步骤
step
4
称出分量
步骤
step
5
放入豆浆杯
步骤
step
6
豆浆杯加水合上盖子，启动机器开始制作。
步骤
step
7
4分钟，一杯香浓米糊便可以制好饮用
花生黑芝麻米糊的成品图
花生黑芝麻米糊的烹饪技巧
技巧
tips
所有食材都需要烤熟使用。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.21
克
少吃
糖尿病人群
68.4
大卡
多吃
减肥人群
2.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢