花生酱巧克力软曲奇的做法
步骤
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1
黄油提前室温软化，加入花生酱
步骤
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2
用打蛋器打发至顺滑蓬松
步骤
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3
将鸡蛋、赤砂糖、白砂糖一次性加入
步骤
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4
继续打发至细腻顺滑
步骤
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5
筛入面粉、泡打粉
步骤
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6
用刮刀压拌均匀至没有干粉
步骤
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7
加入巧克力豆
步骤
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8
继续拌匀
步骤
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9
找一个冰激凌勺，挖1勺面团（30克）
步骤
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10
排入烤盘
步骤
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11
表面在压上一些巧克力豆，顺势将饼干体压扁一点（分量外）
步骤
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12
依次做好放入预热好的烤箱，上下170度，中层烘烤20-25分钟。
花生酱巧克力软曲奇的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
30.1
克
不吃
糖尿病人群
520.9
大卡
不吃
减肥人群
34.9
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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