花生酱芝麻烧饼的做法
步骤
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1
面粉和酵母温水发好
步骤
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2
擀面抹上花生酱 喜欢甜的➕糖 喜欢咸口➕盐
步骤
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3
卷成型 两头捏紧成型
步骤
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4
粘上蜂蜜水和熟的白芝麻
步骤
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5
平底锅倒油煎饼
步骤
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6
出锅
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
49.35
克
不吃
糖尿病人群
361.2
大卡
不吃
减肥人群
3.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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