花生酥饼的做法
步骤
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1
黄油软化好后，加入糖粉
步骤
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2
用电动打蛋器的打蛋头先将黄油和糖粉压拌混合一下，再启动电源，这样可以防止黄油飞溅出来。将黄油打发至颜色变浅，体积膨大
步骤
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3
分两次加入蛋黄，每加入一次，就用打蛋器打发几下，拌均匀后才加入下一个蛋黄
步骤
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4
打发好后，将面粉和盐过筛进去
步骤
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5
用刮刀压拌成团
步骤
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6
倒入花生碎
步骤
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7
拌均匀
步骤
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8
分成26个小面团，大概15克一个，搓圆
步骤
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9
再将圆圆的小面团稍微压扁一下，在表面刷上全蛋液，再粘上黑芝麻
步骤
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10
放入已经预热到175度的东菱K40C烤箱中下层，烘烤15-18分钟左右，实际烘烤温度要根据自家烤箱脾气而定
花生酥饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
28.42
克
不吃
糖尿病人群
526.2
大卡
不吃
减肥人群
35.5
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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