花生糖的做法
步骤
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1
准备花生和糖
步骤
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2
花生放入锅里小火炒香，炒香后去花生皮衣
步骤
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3
去皮衣的花生放入袋子里用擀面杖压碎
步骤
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4
锅里烧干无水，放入白糖小火慢炒
步骤
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5
炒出糖色放入压碎的花生
步骤
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6
放入压碎的花生翻炒均匀
步骤
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7
炒好的花生糖迅速盛出放入菜板趁热用擀面杖擀平，用刀切块就可以了。不要等凉了在切那就不敢切了
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.31
克
少吃
糖尿病人群
181.9
大卡
少吃
减肥人群
12.5
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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