花生香菜的做法
步骤
step
1
香菜洗干净，掰成小段
步骤
step
2
碗里加入花生米，蒜米，小米椒
步骤
step
3
加入酱油盐
步骤
step
4
最后再加点生抽醋搅拌均匀，倒在香菜上就可以了
花生香菜的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.25
克
不吃
糖尿病人群
239.7
大卡
少吃
减肥人群
16.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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