花生芝麻家庭版辣椒油最简单的做法的做法
步骤
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1
准备好图中食材
步骤
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2
将辣椒切断后炒干至微黑色倒入天下磨浆机
步骤
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3
研磨成粗细适中的辣椒粉
步骤
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4
花生衣搓掉并碾碎
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5
锅中倒入油，放入八角、花椒、香叶 3分钟左右捞出
步骤
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6
放入生姜片和大蒜，小火熬煮至大蒜和生姜成金黄色后捞出
步骤
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7
最后倒入辣椒粉、白芝麻、花生碎和盐熬煮1-2分钟即可关火
步骤
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8
美味的椒香辣椒油就做好了
花生芝麻家庭版辣椒油最简单的做法的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.01
克
不吃
糖尿病人群
233.3
大卡
少吃
减肥人群
14.2
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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