花椰菜奶油汤的做法
步骤
step
1
洋葱，土豆切丝，花椰菜花切片
步骤
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2
在锅中倒入黄油，放入洋葱，土豆，花椰菜翻炒
步骤
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3
放入鸡汤，煮到蔬菜熟为止
步骤
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4
放入牛奶，用打蛋器搅拌
步骤
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5
再煮，加入鲜奶油，调浓
步骤
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6
用盐和胡椒调味完成
花椰菜奶油汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.48
克
多吃
糖尿病人群
26.7
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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