悦美食-惠灵顿菲力牛排的做法
步骤
step
1
用盐、胡椒粉、橄榄油腌制菲力牛排
步骤
step
2
将口蘑、洋葱、大蒜切碎，起锅放入橄榄油至四五成热的时候，放入洋葱、大蒜炒香，放入口蘑，放入东古一品鲜酱油调味，再淋入奶油，翻炒，收汁盛入盘中备用。
步骤
step
3
另起锅热油，煎制牛排，并炒制菠菜备用
步骤
step
4
准备蛋黄水：打一个鸡蛋黄，加入水搅拌均匀
步骤
step
5
摊开一张起酥面，放上蘑菇馅，加入一些菠菜，铺上一层火腿片
步骤
step
6
将煎好的牛柳刷上芥末
步骤
step
7
把牛柳放在火腿上，将起酥面卷起
步骤
step
8
起酥面卷刷上蛋黄水，放入烤箱，180度烤十五分钟
步骤
step
9
用青豆泥、小的胡萝卜等蔬菜装盘即可
悦美食-惠灵顿菲力牛排的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.68
克
多吃
糖尿病人群
107
大卡
少吃
减肥人群
0.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
悦美食的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢