茴香肉包子的做法

茴香肉包子

by 天山可可 · 4 收藏 · 3381 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 2小时
难度 中级掌勺
主料 main
面粉500克 五花肉300克 小茴香300克 5人份
辅料 others
植物油适量 适量 5克 生抽10克 蚝油10克 酵母5克
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天山可可
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今天做的包子是《茴香肉包子》,茴香的自然香气能帮助消化,通经络又能止痛,更重要的是能缓解痛经,治疗胃寒,补肾、祛痰止咳等,要是做馅包饺子和包子。由于茴香的特殊香味和特殊的营养功效,用它做馅时,不能加过多的调味品,这样味道和营养功效,会发挥的更好。今天可可就分享茴香做馅的经验,无论你是用茴香做饺子,还是做包子,都可以用它作为参考。

茴香肉包子的做法

步骤 step

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茴香肉包子的步骤

主料:面粉500克、五花肉300克、小茴香300克
辅料:植物油适量,盐适量、姜10克、酵母5克、生抽5克、蚝油5克、鸡精2克、五香粉1克

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茴香肉包子的步骤

把面粉加酵母和水拌均,和成光滑的面团,盖上发酵2小时以上

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茴香肉包子的步骤

把小茴香洗净切末,最好用小茴香比较嫩,味道好

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茴香肉包子的步骤

把五花剁成肉泥,也可以用机绞肉绞成肉泥,味道没有手工剁的好,姜切末

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茴香肉包子的步骤

把剁好的肉泥加生抽和蚝油、五香粉,朝一个方向就是顺时针搅拌上劲,加姜末拌均匀

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茴香肉包子的步骤

把小茴香末加肉馅里,加鸡精、盐搅拌均匀入味,静止几分钟最好,这样更入味,味道更好

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茴香肉包子的步骤

把发酵好的面团再次多揉揉,加一把面粉在多揉排掉空气,搓成长条,分成小剂子压扁,再多揉揉擀成中间厚边边薄的面皮​

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茴香肉包子的步骤

加小茴香肉馅,从尾部开始捏,右边面皮推出个折与左边面皮捏紧,左边面皮推出个折,与右边面皮捏紧,来回折叠,直到把馅料全部包裹完,也可以包成自己喜欢的包子形状

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茴香肉包子的步骤

包好以后放入蒸锅里,我用的是折叠电蒸锅,盖上盖子,等二次发酵20分钟左右,待包子二次发酵成胖乎乎的就说明已经发酵好了

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茴香肉包子的步骤

电蒸锅水箱中加水,还能边蒸边加水,通电定时15分钟;10秒快速出蒸汽,比普通蒸锅快30倍,高颜值可以折叠,特别的方便不占地,中途不要开锅盖

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茴香肉包子的步骤

时间到后先不要着急揭盖,焖5分钟左右再打开,又白又鲜美的小茴香肉包子就好了,可以做早餐和主食,是夏季最时令的包子了

茴香肉包子的成品图

茴香肉包子成品图
茴香肉包子成品图
茴香肉包子成品图

茴香肉包子的烹饪技巧

技巧 tips

1、蒸馍馍、花卷、包子用中筋或者高筋面粉都可以,二次发酵比只有一次发酵更暄腾
2、想要成品内部组织细腻、暄软无大气孔,一发之后一定要放两把面粉揉进面团,充分排气

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
22.75

不吃
糖尿病人群
260.6
大卡

少吃
减肥人群
10.9

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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