茴香馅的包子的做法
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1
准备好原料：猪肉馅 面粉 葱 姜 酱油 盐
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2
准备好茴香，茴香摘洗干净后，把水控干，切碎备用
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3
面倒入盆中，再把发酵粉放入
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4
用温水把面和好，盖上保鲜膜等到面发起来哦
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5
等发面时把肉馅放入锅里，葱姜切碎放入肉馅上，再到入盐，酱油，食用油后把馅拌匀，再把切碎的茴香倒入拌匀
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6
这时面已经发起来了
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7
发好的面柔匀后做成小剂子，擀成皮包上馅
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8
包好的包子放在蒸屉里，盖上锅盖大火蒸15分钟即可
步骤step
9
薄皮大馅的包子出锅了
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
23.31
克
不吃
糖尿病人群
309.5
大卡
不吃
减肥人群
19.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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