茴香馅水饺的做法
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1
茴香，洗净切碎。
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2
肉馅一小碗备用。
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3
加入适量油、盐、蚝油、五香粉调成馅（我们太着急了，茴香洗完后，水还没控干，就开始切了，出了很多水，不过不影响味道）
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4
面和好后，做剂擀皮。
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5
水饺可包的小一些，一圈圈了饺子也是团团圆圆哦！
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6
开水下锅，打三遍凉水，饺子就熟了！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
38.85
克
不吃
糖尿病人群
318
大卡
不吃
减肥人群
11.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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