茴香猪肉水饺的做法
步骤
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1
茴香洗净,焯水,简单焯一下就可以,别煮太久。
步骤
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2
把水分挤干
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3
简单切一下,不用切太碎
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4
准备猪肉馅
步骤
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5
把剁好的茴香放进猪肉馅里面
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6
一大段葱白
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7
大葱切葱末
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8
葱末也放进去
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9
放盐,花椒粉,生抽,香油,味精调味
步骤
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10
擦一些姜末放进去
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11
锅里放油,加热至冒烟
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12
烧好的油浇进肉馅里面,搅拌均匀
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13
买的饺子皮,省的和面啦,包好
步骤
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14
煮饺子,肉的要煮三开
步骤
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15
煮熟装盘
茴香猪肉水饺的成品图
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
1.33
克
少吃
糖尿病人群
221
大卡
少吃
减肥人群
21.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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