胡椒肠仔包的做法
步骤
step
1
把材料除黄油外揉至光滑，加入黄油揉至出膜，扯开一小块面团，可以扯成手套膜的状态。把揉好的面团放温暖的地方发酵至二倍大；
步骤
step
2
发酵好的面团分成6等份，盖保鲜膜醒15分钟；
步骤
step
3
把面团擀成椭圆形；
步骤
step
4
放上1根珍妮珍馐胡椒味儿童肠；
步骤
step
5
从下而上卷起，捏紧收口；
步骤
step
6
用刀切4刀，不要切断，为了成品美观，最好切得间距相近；
步骤
step
7
步骤
step
8
放入学厨无边不粘烤盘，放温暖的地方二发；
步骤
step
9
出炉咯
胡椒肠仔包的成品图
胡椒肠仔包的烹饪技巧
技巧
tips
具体时间温度请参考自家烤箱。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
30.8
克
不吃
糖尿病人群
254
大卡
少吃
减肥人群
5.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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