胡萝卜6寸加高戚风蛋糕的做法
步骤
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1
胡萝卜去皮切成小块，蒸熟压成泥
步骤
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2
纯牛奶，玉米油混合均匀
步骤
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3
加入胡萝卜泥，低筋粉过筛入内，混合均匀
步骤
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4
加入蛋黄翻拌均匀之后备用
步骤
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5
细砂糖分三次加入蛋白中，打发至硬性发泡（打蛋器提起有小尖角）
步骤
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6
取三分之一蛋白糊加入蛋黄糊中，翻拌均匀再把剩下的蛋白糊倒入继续翻拌均匀（小心消泡哦）
步骤
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7
倒入学厨6寸加高模具中，轻震几下，烤箱预热160度，烤制50分钟左右
步骤
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8
把烤好的蛋糕取出，轻震2下，倒扣在沥水篮中至蛋糕凉透
胡萝卜6寸加高戚风蛋糕的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
16.87
克
不吃
糖尿病人群
222.5
大卡
少吃
减肥人群
11.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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