胡萝卜黑豆豆浆的做法
步骤
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1
准备好所用食材。
步骤
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2
将黑豆洗净，放入料理杯中。
步骤
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3
将胡萝卜去皮，切成块状，放入料理杯中。
步骤
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4
往料理杯中加入冰糖。
步骤
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5
把食材全部放入后，加入1200亳升水。
步骤
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6
将料理杯安装到机器上，启动豆浆程序。
胡萝卜黑豆豆浆的成品图
胡萝卜黑豆豆浆的烹饪技巧
技巧
tips
加点大米就是米糊了。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
22.75
克
不吃
糖尿病人群
287.8
大卡
少吃
减肥人群
9.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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