胡萝卜鸡蛋饼的做法
步骤
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1
准备材料。
步骤
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2
胡萝卜去皮洗净，刨成丝；鸡蛋打散成蛋液；葱花洗净，切段。
步骤
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3
将蛋液、水、盐加入到面粉中拌匀后加入胡萝卜和葱花搅拌均匀。
步骤
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4
热锅刷上少许油，转小火，倒入一勺蛋液，转动平底锅，使面糊能平均铺满整个锅底，当面皮周边与锅边脱离，即可翻面，煎至另一面熟即可。
步骤
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5
出锅咯。
步骤
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6
好好吃。
胡萝卜鸡蛋饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.45
克
少吃
糖尿病人群
85.8
大卡
多吃
减肥人群
2.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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