胡萝卜鸡蛋软饼的做法
步骤
step
1
准备食材。胡萝卜去皮、鸡蛋洗净备用。
步骤
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2
半根胡萝卜切成小块；放在九阳小黄鸡料理杯中，盖上盖子，旋紧主机机头；选择2档，手轻轻下压，胡萝卜瞬间变成胡萝卜碎；
步骤
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3
胡萝卜碎倒入料理盆中；放入面粉；
步骤
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4
磕入一个鸡蛋，加入适量盐；
步骤
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5
逐步加入清水和成面糊；
步骤
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6
面糊稠，饼会劲道；面糊稀。饼会软和；
步骤
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7
平底锅中倒入适量油，转动锅，让油铺满平底锅底部，在倒入面糊。煎到两面金黄即可。
步骤
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8
松软可口，宝宝很喜欢吃。
胡萝卜鸡蛋软饼的成品图
胡萝卜鸡蛋软饼的烹饪技巧
技巧
tips
制作过程中把胡萝卜全部打碎，所以对于不吃胡萝卜的小朋友，妈妈们可以尝试一下
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.54
克
不吃
糖尿病人群
135.2
大卡
少吃
减肥人群
3.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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