胡萝卜韭菜鸡蛋方便面的做法
步骤step
1
准备好方便面，胡萝卜洗净切丝，韭菜洗净切段
步骤step
2
鸡蛋煎熟待用
步骤step
3
小锅放适量水煮开，放下方便面煮开，关火，把水倒掉
步骤step
4
小锅再放适量水煮开，放下方便面煮开
步骤step
5
放入胡萝卜丝煮开
步骤step
6
放入韭菜，放入方便面调料，煮开，关火，闷2分钟即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
43.12
克
不吃
糖尿病人群
473
大卡
不吃
减肥人群
21.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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