胡萝卜面卷的做法
步骤step
1
碗中放入适量面粉，鸡蛋一个葱少许胡萝卜搜成条放入适量水。
步骤step
2
搅拌成面糊均匀摊在加热的电饼铛上盖盖等熟。
步骤step
3
电饼铛显示灯灭灯后饼就熟了，放入辣油。
步骤step
4
卷成圈用刀切成段即成。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
31.08
克
不吃
糖尿病人群
241.3
大卡
少吃
减肥人群
3.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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