胡萝卜木耳炒豆腐的做法
步骤step
1
材料准备好。胡萝卜切片，一点青椒。
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2
木耳发好后，洗净，控干。
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3
豆腐切成小块。注意的是切时不要弄碎。
步骤step
4
热锅后，先入葱爆香，然后放胡萝卜翻炒。
步骤step
5
再放入青椒，木耳继续翻炒五分钟。
步骤step
6
最后放豆腐翻炒一刻。加适量的盐，出锅即可。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.99
克
多吃
糖尿病人群
33
大卡
多吃
减肥人群
0.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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