胡萝卜QQ糖 宝宝辅食食谱的做法
步骤
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1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：胡萝卜100克、藕粉25克、玉米淀粉20克、糖10克
操作时间：15分钟
美味指数：★★★★★
*以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
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2
胡萝卜去皮，切成小片形状。 胡萝卜还可以替换成苹果、雪梨等其他水果，酸酸甜甜的也非常好吃。
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3
放入蒸锅内，蒸20分钟左右。
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4
待完全熟透后取出，捣成泥状。 这一步如果你想口感更好的话，过筛会吃着更细腻。
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5
接着在胡萝卜泥中加入玉米淀粉、藕粉、糖。
*藕粉要给宝宝吃无添加的，没有藕粉的姐妹仅建议替换成马蹄粉，其他食材都会增添失败率。
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6
将所有食材翻拌均匀。
*在翻拌、将食材融合的过程中你就会发现，这次的团子是很有弹性的。
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7
取适量放在手中，先揉成圆形，再轻轻按压整理成圆饼形状。
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8
所有QQ糖做好后，放入蒸锅内，开中大火蒸12分钟左右。
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9
待完全熟透后取出。说真的，以后宝宝要是闹着吃糖，咱们就给娃这么做，不用模具，又健康又好吃，随手抽出点时间就搞定了！
胡萝卜QQ糖 宝宝辅食食谱的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
26.32
克
不吃
糖尿病人群
146.5
大卡
少吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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