胡萝卜肉饺的做法
步骤
step
1
猪肉，胡萝卜，鸡蛋液
步骤
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2
猪肉切成小块，胡萝卜切碎，放进鸡蛋液用料理机打泥
步骤
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3
\n打好的肉泥加入油盐，酱油搅匀
步骤
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4
\n把饺子包起来，码放好
步骤
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5
\n锅里加水放入饺子，蒸十分钟就可以享用
胡萝卜肉饺的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.5
克
多吃
糖尿病人群
154
大卡
少吃
减肥人群
12.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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