胡萝卜肉馅饼的做法
步骤
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1
头天将适量面粉加上发酵粉活好，因现在气温较低，不易发酵，时间较长，把活好后放入睡觉房间温度适当高点
步骤
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2
第二天早上，面就呈蜂窝状，发酵好了，还需要重新在揉，擀出气泡，醒片刻
步骤
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3
醒好后，用刀切均匀小剂子，擀成中间厚周围薄的皮子，包入准备好的馅子，馅子没有上图
步骤
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4
像包包子一样，包好后倒过来倒扣，电饼铛预热，将煎饼放入锅中，按压适当厚度，盖盖
步骤
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5
大约5分钟，翻面
步骤
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6
5分钟后基本可以，根据馅料和饼的厚度来决定时间
步骤
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7
出锅
步骤
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8
胡萝卜肉馅饼出炉，味道杠杠de
胡萝卜肉馅饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
19.67
克
不吃
糖尿病人群
218
大卡
少吃
减肥人群
8.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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