胡萝卜丝馒头的做法
步骤
step
1
准备胡萝卜，擦丝。
步骤
step
2
放入锅中蒸熟
步骤
step
3
将蒸熟的胡萝卜丝放入盆中，加入牛奶。
步骤
step
4
放入面粉，发酵粉。
步骤
step
5
和成面团醒发一小时
步骤
step
6
面发好了
步骤
step
7
分别若干份
步骤
step
8
做成小馒头
步骤
step
9
冷水上锅再次发酵10分钟
步骤
step
10
水开蒸15分钟
步骤
step
11
装入盘中，喧软香甜。
胡萝卜丝馒头的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
49.14
克
不吃
糖尿病人群
350.5
大卡
不吃
减肥人群
2.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
纪元杰米3511912325的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢