胡萝卜松饼  宝宝辅食食谱的做法

胡萝卜松饼 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人 · 389 收藏 · 1183 浏览
工艺
口味 家常味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
菠菜面粉45克 南瓜面粉45克 配方奶60克 3人份
辅料 others
奶粉20克 鸡蛋2个
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宝宝辅食达人
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9个月以上
软软糯糯,奶香味十足,是最合适宝宝抓着吃的手指食物。孩子直接用牙床就可以咬得动,完全不会挑战到咀嚼能力。

胡萝卜松饼 宝宝辅食食谱的做法

步骤 step

1

胡萝卜松饼  宝宝辅食食谱的步骤

· 参考月龄 ·
9个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
菠菜面粉45克 / 南瓜面粉45克
配方奶60克 / 奶粉20克 / 鸡蛋2个

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胡萝卜松饼  宝宝辅食食谱的步骤

在南瓜面粉、菠菜面粉中,分别打入1个鸡蛋。

*没有彩蔬面粉的姐妹,也可以用蔬菜汁+普通面粉的方式来制作,参考文末食谱的教程配比哦

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3

胡萝卜松饼  宝宝辅食食谱的步骤

再分别加入1/2的奶粉、1/2的冲泡好的配方奶。

*周岁以上的宝宝,可以把配方奶换成牛奶。至于奶粉的加入主要为了提升奶香味,家里没有的姐妹可以直接不加。

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胡萝卜松饼  宝宝辅食食谱的步骤

将两个大碗内的食材,分别搅拌均匀。

*将面糊搅拌成偏浓稠无颗粒,提起打蛋器能够呈现自然的流水状态就可以了。

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5

胡萝卜松饼  宝宝辅食食谱的步骤

然后装入两个不同的裱花袋中,裱花袋底部剪开一个小口。

*没有裱花袋,就直接拿出家里的保鲜袋来代替,同样在底部剪开一个小口就好。

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胡萝卜松饼  宝宝辅食食谱的步骤

锅中刷油,先用南瓜面糊,挤出胡萝卜一样的锥形。

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7

胡萝卜松饼  宝宝辅食食谱的步骤

再挤入菠菜面糊,当做叶子用于装饰。

*你还可以挤出小花形状、米老鼠形状等等卡通的图案,充分发挥想象力吧!

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胡萝卜松饼  宝宝辅食食谱的步骤

打开中小火,煎至定型熟透,就可以取出了。

*不确定是否熟透时,你们就借助铲子轻轻铲一下,当胡萝卜可以轻易铲起时,就是熟透了。

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胡萝卜松饼  宝宝辅食食谱的步骤

鲜艳的颜色,配上卡通的造型,这样可爱又营养的加餐食物,真的太合适孩子们了!

胡萝卜松饼 宝宝辅食食谱的成品图

胡萝卜松饼  宝宝辅食食谱成品图
胡萝卜松饼  宝宝辅食食谱成品图

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

尽量不吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
28.77

不吃
糖尿病人群
322.3
大卡

不吃
减肥人群
11.7

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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