胡萝卜土豆香菇汁的做法
步骤
step
1
胡萝卜土豆香菇洗净切块
步骤
step
2
放入破壁机加适量清水、盐、胡椒粉等，水刚好淹过食材就可以了，按下米糊功能键，这过程中汤汁的清香味道会飘满屋子。
步骤
step
3
半小时左右翻出盛盘，加入适量黄油，再撒上少许胡椒粉就可以食用。原汁原味的汤汁鲜美可口。
胡萝卜土豆香菇汁的烹饪技巧
技巧
tips
没有破壁机的，可以用豆浆机做，一样做法。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.18
克
少吃
糖尿病人群
50.1
大卡
多吃
减肥人群
2.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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