胡萝卜玉米鸡蛋饼的做法
步骤
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1
胡萝卜洗干净，去皮，切丝
步骤
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2
加入玉米粒和青菜碎。
步骤
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3
加入鸡蛋一个，开始调味，盐，胡椒粉，搅拌均匀
步骤
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4
加入面粉和清水一些。调成面糊。
步骤
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5
电饼档刷油，把面糊放入电饼档里，铺平就可以了
步骤
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6
电饼档上下加热。饼子熟了就可以出锅了。不错的早餐！
胡萝卜玉米鸡蛋饼的成品图
胡萝卜玉米鸡蛋饼的烹饪技巧
技巧
tips
1.面糊不能太稀
2.饼子的厚度自己决定。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
23.45
克
不吃
糖尿病人群
182.8
大卡
少吃
减肥人群
2.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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