胡萝卜汁的做法
步骤
step
1
胡萝卜洗净，切小丁
步骤
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2
放入打汁杯中，加入1杯水
步骤
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3
按打汁机开关，打成稀糊
步骤
step
4
将稀糊倒入滤网滤出胡萝卜渣
步骤
step
5
将汁儿倒入玻璃杯，加1勺糖，就可以喝啦
胡萝卜汁的成品图
胡萝卜汁的烹饪技巧
技巧
tips
一定加点糖。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.79
克
少吃
糖尿病人群
34.3
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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