胡萝卜芝士饼的做法
步骤
step
1
土豆、胡萝卜去皮洗干净切片放蒸锅
步骤
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2
胡萝卜蒸两三分钟就拿出来，切丁，葱也切丁备用
步骤
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3
土豆蒸软后待凉，放料理机的绞肉杯打泥
步骤
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4
把土豆，胡萝卜，葱，芝士，糖混合一起，拌均匀
步骤
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5
搅拌均匀后，把土豆泥捏成团
步骤
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6
表面粘上面包糠，放在铺有油纸的烤盘上，按成饼，烤箱200度预热，放烤箱中层，上下200度10分钟，然后调整温度，上下火150度10分钟
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.28
克
少吃
糖尿病人群
58.9
大卡
多吃
减肥人群
1.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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