火爆包心菜的做法
步骤step
1
把包心菜撕成小片
步骤step
2
热锅冷油，加热至7分熟，放入干辣椒爆香
步骤step
3
倒入撕好的包心菜翻炒
步骤step
4
倒入适量酱油翻炒
步骤step
5
加入少量水，焖干，盛出
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.8
克
多吃
糖尿病人群
20.6
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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