活茶菌酒酿鲜果特饮的做法
步骤
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1
各材料，水果可以任意选择
步骤
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2
各水果均打细成泥（黑李子与蓝莓汁需混合一起），放在冰块模具里
步骤
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3
水果泥冰冻成为冰块待用
步骤
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4
取一个饮料杯，先放入蜂蜜
步骤
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5
注入薄荷乌龙活茶菌（想酸点可以多加）
步骤
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6
酒酿汁过滤去米粒，加放杯里
步骤
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7
拌好
步骤
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8
注入冰水
步骤
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9
把冷冻成块状的水果泥冰块放在杯内，可以边搅动边喝
活茶菌酒酿鲜果特饮的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.05
克
少吃
糖尿病人群
78.2
大卡
多吃
减肥人群
2.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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