牛肉火锅的做法
步骤step
1
生菜和金针菇洗净
步骤step
2
（自己卤的牛肉），牛肉切成块
步骤step
3
在炒菜锅里用油先炸好辣椒，再把辣椒油倒到这个锅里，一边放不辣的牛肉汤，把两边都放牛肉下去煮20分钟
步骤step
4
味道煮出来后放金针菇同煮
步骤step
5
最后放入生菜稍烫一下就可以啦
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.03
克
多吃
糖尿病人群
64.9
大卡
多吃
减肥人群
2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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