火锅鸡的做法
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准备好所有的食材。
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将鸡处理好,清洗干净,然后改刀剁成小块。
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准备各种配料。生姜切成薄片,葱切成段,大蒜去皮拍扁,还有各种大料等。
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将鸡块倒入冷水锅中焯水,水中放入姜片、花椒和料酒。
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煮沸之后,将煮出来的浮沫撇掉。然后捞出来,冲洗干净。
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锅中放入适量食用油,油烧热以后,将鸡块倒入锅中。
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中小火不停煸炒,将鸡块煸炒至水分变干,表面颜色微黄。
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锅中放入郫县豆瓣酱、姜片、葱段、大蒜、八角大料等炒出香味,然后放入生抽、料酒、盐、胡椒粉和少许白砂糖。
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继续翻炒均匀,口味重的话,可以多放一些干辣椒和辣椒酱进去一起炒香,也可以直接用麻辣火锅底料。
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往锅中加入多一些的热水,中火炖煮15~20分钟。肉鸡、三黄鸡炖的时间少一些,土鸡、老鸡就需要多炖一些时间,煮到鸡肉熟透,略微脱骨就可以了。
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鸡肉炖好之后,将鸡块和汤汁全部都倒入火锅器具里面。
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香菇用淀粉水清洗干净褶皱里面的灰尘,然后改刀切成小块状。
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千张卷成筒,改刀切成粗丝,宽粉提前用水浸泡至软。
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锅中的鸡肉烧开,搭配自己喜欢的配菜就可以啦。
火锅鸡的成品图
火锅鸡的烹饪技巧
技巧
tips
1.火锅配菜可以根据自己的喜好自由选择,比如豆芽菜、土豆、莲藕、金针菇、油豆腐等等。
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
12.04
克
不吃
糖尿病人群
152.8
大卡
少吃
减肥人群
5.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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