火锅汤面的做法
步骤
step
1
将葱 香菜 红辣椒切粒备用
将娃娃菜撕开洗干净备用
碗内倒入油泼辣子1勺 鸡精半勺 醋2勺 酱油2勺备用
步骤
step
2
水烧开放入火锅丸子煮熟盛起备用
步骤
step
3
接着放入娃娃菜煮30秒盛起备用
步骤
step
4
放入麦胚芽纯麦面煮30-40秒捞起放入碗内并将煮面的水适量倒入碗内
步骤
step
5
将煮好的火锅丸子和娃娃菜铺上即可.
火锅汤面的成品图
火锅汤面的烹饪技巧
技巧
tips
温馨提示：麦胚芽纯棉面只需要30秒-1分钟口感最佳。由于挂面、面条等煮熟的时间不一样，大家根据每一款面的特性煮至爽口即可，喜欢软滑的，烹饪时间更长点。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.23
克
少吃
糖尿病人群
114.1
大卡
少吃
减肥人群
7.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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