火锅蘸料-香辣味的做法
步骤
step
1
朝天椒洗净切成圈放到生抽里浸泡入味，泡的越久越辣
步骤
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2
大蒜切末
步骤
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3
碗里放大蒜和芝麻酱
步骤
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4
放蚝油和香油
步骤
step
5
按口味加入辣椒酱油，蘸上肉，满口生香
火锅蘸料-香辣味的成品图
火锅蘸料-香辣味的烹饪技巧
技巧
tips
可以加些红方(豆腐乳)和韭菜花调味
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.31
克
不吃
糖尿病人群
506.9
大卡
不吃
减肥人群
53.4
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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