火龙果冰棒的做法
步骤
step
1
备好食材
步骤
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2
切开
步骤
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3
切丁
步骤
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4
放入料理机
步骤
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5
打成汁
步骤
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6
舀入到冰棒盒子里一半
步骤
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7
然后用保鲜膜封好放入冰箱冷冻1小时
步骤
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8
取出在加入酸奶
步骤
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9
这样双色冰棒完成
步骤
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10
盖上盖子放入冰箱冷冻6小时以上
步骤
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11
取出可以吃了哟
火龙果冰棒的成品图
火龙果冰棒的烹饪技巧
技巧
tips
我喜欢吃原味所以没有加其它。如果吃甜的可以加蜂蜜或白糖味道也很好吃。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.44
克
少吃
糖尿病人群
41.3
大卡
多吃
减肥人群
0.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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