火龙果红枣糕的做法
步骤
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1
准备食材
步骤
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2
火龙果去皮切成小块，放入九阳胶囊果汁机搅打成泥
步骤
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3
大枣去核剪成小丁
步骤
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4
大枣丁倒入果汁机加70克水搅打成碎粒
步骤
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5
大枣糊、火龙果糊、面粉、泡打粉倒入碗中
步骤
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6
混合均匀成稠糊静止5分钟
步骤
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7
装入裱花带挤入硅胶香肠模具
步骤
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8
大火蒸15-20分钟即可
火龙果红枣糕的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
33.04
克
不吃
糖尿病人群
230.9
大卡
少吃
减肥人群
1.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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