火龙果鸡蛋软饼 (宝宝辅食）的做法
步骤
step
1
火龙果去皮切小块，碾压成泥
步骤
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2
磕入一个鸡蛋
步骤
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3
搅拌均匀
步骤
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4
倒入低筋面粉
步骤
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5
搅拌成粘稠易滑落状态
步骤
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6
把面糊装入裱花袋，底部剪小口
步骤
step
7
锅中开小火，挤入面糊，煎至熟透
火龙果鸡蛋软饼 (宝宝辅食）的成品图
火龙果鸡蛋软饼 (宝宝辅食）的烹饪技巧
技巧
tips
可以将火龙果替换成宝宝爱吃的其它食物，比如牛油果、香蕉等，都很好吃呢。裱花袋的口子尽量剪小一点，这样更容易控制量。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
19.95
克
不吃
糖尿病人群
158.1
大卡
少吃
减肥人群
2.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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