火龙果面包的做法
步骤
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1
称量好所用的食材。
步骤
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2
除了黄油和蔓越莓干，所有的食材全部放入厨师机中。
步骤
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3
搅拌成团后加入黄油
步骤
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4
继续打出手膜
步骤
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5
加入蔓越莓碎，揉匀即可
步骤
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6
发酵到2倍大
步骤
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7
分次6份，揉圆
步骤
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8
擀开后，挤上红薯泥，撒上橙皮丁。
卷起
步骤
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9
卷好，发酵2倍大，剪开。
步骤
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10
或者划成花纹，筛上高粉
步骤
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11
放入烤箱180度烤20分钟
步骤
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12
烤好出炉。
火龙果面包的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
26.88
克
不吃
糖尿病人群
207.4
大卡
少吃
减肥人群
3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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