【火龙果米粉】的做法
步骤
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1
首先准备好所有的食材,如下图所示。小贴士:大米100克,火龙果半个。
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2
然后将火龙果放入料理机中打成泥,过滤到碗中,如下图所示。
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3
接着将大米清洗干净,控干水分,如下图所示。
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4
然后将大米和火龙果汁一起倒入锅中,开小火不停的翻炒,如下图所示。
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5
接着炒到干爽的状态就可以了。
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6
然后将炒好的大米倒入料理机中打成粉,如下图所示。
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7
接着将打好的粉过一下筛就可以了。
步骤
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8
一道美味可口的火龙果米粉就做好了,希望大家能够喜欢。你学会了吗?赶快动手试一试吧。如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法,欢迎大家给小编留言,谢谢大家。记得关注小编,转发小编的作品。小编将一如既往的给大家提供美食教程,你的支持将是小编创作最大的动力。
【火龙果米粉】的成品图
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
22.26
克
不吃
糖尿病人群
135.6
大卡
少吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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