火龙果奶冻的做法
步骤
step
1
火龙果切丁，鱼胶片用冷开水泡五分钟倒走冷水，用热水隔水加热融化
步骤
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2
火龙果肉放入原汁机加入纯牛奶或奶油打成果浆，浓度根据自己口味调
步骤
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3
加入溶解好的鱼胶液搅拌均匀
步骤
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4
冷却即可
步骤
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5
非常顺滑的美味，入口即溶。
火龙果奶冻的成品图
火龙果奶冻的烹饪技巧
技巧
tips
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这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.13
克
多吃
糖尿病人群
190.8
大卡
少吃
减肥人群
18.2
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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