火龙果糯米糍的做法
步骤
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1
果语原汁机安装果汁头，将白米饭摇成泥。
步骤
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2
想吃菠菜味的，可以将菠菜用果语原汁机榨汁，将菠菜汁适量与白米饭混合
步骤
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3
将摇好的米饭泥按成饺子皮似的米片，将火龙果肉包进去团成团。也可以包蜜枣，和其他自己爱吃的东西哦。
步骤
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4
做成的米团滚上一圈椰蓉就好了。
步骤
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5
在搭配上火龙果果汁，这个用果语原汁机也可以完成哦。看起来棒棒哒，吃起来也是美美哒哦！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.9
克
不吃
糖尿病人群
71.2
大卡
多吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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