火龙果酸奶思慕雪，清清凉凉好享受的做法
步骤
step
1
火龙果果肉切小块放到破壁机中。
步骤
step
2
倒入酸奶与蜂蜜。
步骤
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3
高速搅拌十几秒即可。
步骤
step
4
再撒上麦片果干等等，就可以享用啦，当然直接喝也是极好的。
火龙果酸奶思慕雪，清清凉凉好享受的成品图
火龙果酸奶思慕雪，清清凉凉好享受的烹饪技巧
技巧
tips
火龙果换成香蕉，芒果，酪梨都是非常好的选择。大家可以尝试不周的口味。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.28
克
少吃
糖尿病人群
60
大卡
多吃
减肥人群
1.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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