火龙果酸奶杯的做法
步骤
step
1
火龙果
步骤
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2
切块
步骤
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3
酸奶
步骤
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4
酸奶和火龙果倒进料理杯，料理棒通电后用搅拌棒反复搅拌几下，没有果粒就可以了。
火龙果酸奶杯的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.54
克
少吃
糖尿病人群
57
大卡
多吃
减肥人群
0.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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