火龙果酸奶面包的做法
步骤
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1
准备好所有材料
步骤
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2
将所有液体放入面包机
步骤
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3
放入面粉，最后放入酵母
步骤
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4
开启揉面程序，揉面30分钟，并发酵至两倍大。再次揉面10分钟
步骤
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5
将面团分成核桃大小的面剂子，逐个揉圆
步骤
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6
放入模具，发酵10分钟，放入烤箱上下火180摄氏度烤15分钟即可！
步骤
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7
非常美味！
火龙果酸奶面包的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
35.07
克
不吃
糖尿病人群
255.9
大卡
少吃
减肥人群
2.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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