火腿肠豆腐蒸蛋的做法
步骤
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1
准备所需食材
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2
火腿肠一切为四然后切成小丁
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3
香葱洗净切成碎粒
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4
内酯豆腐用刀轻轻划成厚片摆入深盘中
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5
鸡蛋按照1:1的比例加入清水，加白胡椒粉去腥搅拌均匀充分打散
步骤
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6
将鸡蛋液均匀倒入深盘中，火腿丁铺在豆腐上面
步骤
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7
放入开水锅中，中小火蒸10分钟
步骤
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8
用味达美醇香米醋、六月鲜特级原汁酱油、香油调成浇汁
步骤
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9
蒸蛋出锅撒香葱碎，均匀淋上浇汁即可
火腿肠豆腐蒸蛋的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
多吃
糖尿病人群
97
大卡
多吃
减肥人群
5.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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