火腿肠烧毛豆的做法
步骤
step
1
把火腿肠切粒，毛豆剥好洗干净
步骤
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2
起锅下油把毛豆放入煮。
步骤
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3
加入适量的水和少许的盐
步骤
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4
煮毛豆软烂后放入火腿粒
步骤
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5
最后下入少许的蚝油收汁即可。
步骤
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6
清爽好吃的火腿烧毛豆就做好了。
火腿肠烧毛豆的成品图
火腿肠烧毛豆的烹饪技巧
技巧
tips
毛豆买的是新鲜的，提前剥好。新鲜的毛豆比较甜软绵好吃。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.51
克
少吃
糖尿病人群
194.7
大卡
少吃
减肥人群
13.1
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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